बच्चाहरूलाई टेनिस सिक्न सुझावहरू

A. बच्चाहरूले टेनिस सिक्नुको आधारभूत महत्त्व के हो?

वर्षौंको शिक्षण अनुभवको दौडान, मैले धेरै अभिभावकहरू भेटेको छु जो टेनिस सिक्ने बच्चाहरूको फाइदा र महत्त्वको बारेमा धेरै स्पष्ट छैनन्।यिनीहरूको लागि, मेरो जवाफ हो: टेनिस सिक्नु भनेको बच्चाहरूको विकासको क्रममा खेती गर्ने उत्तम तरिका हो।यदि बजेट अनुमति छ, प्रयोग गरेरटेनिस बल प्रशिक्षण मेसिनतालिम दिन सिफारिस गरिनेछ।

अन्य कुनै पनि खेलकुदमा सही सहभागिताले शारीरिक तन्दुरुस्ती हासिल गर्न, बच्चाको समन्वय, चपलता, लचिलोपन, व्यायाम लय, र मनोवैज्ञानिक गुणस्तरमा सुधार ल्याउन सक्छ।टेनिस पनि उस्तै हो, तर टेनिसको लागि टेनिसको आफ्नै विशेषताहरू छन्।विशेष स्थान।टेनिस को जन्म देखि, यो सधैं "सज्जन खेल" र "कुलीन खेल" को प्रतिष्ठा को मजा लिईएको छ।टेनिस खेलाडीहरूको कोर्टमा व्यवहार र व्यवहार उच्च आवश्यकताहरू छन्।एक्लै खेल्ने प्रक्रियामा, बच्चालाई कसैले मद्दत गर्न सक्दैन।यदि उसले खेल जित्न चाहन्छ भने, बच्चाले आफ्नो अवस्थालाई अंक र बिन्दुहरू बीच निरन्तर समायोजन गर्नुपर्छ, उसले आफ्ना भावनाहरू नियन्त्रण गर्न सिक्नुपर्छ, र न त नकारात्मक खेलहरू त्याग्न सक्छ, न त तपाईं धेरै आक्रामक हुनुहुन्छ र आफ्नो सन्तुष्टि गुमाउनुहुन्छ, यदि तपाईं पनि। अन्तिम खेल हारेमा, तपाईंले खेललाई तल राख्नुपर्छ, अगाडि बढ्नुपर्छ र आफ्नो प्रतिद्वन्द्वीसँग हृदयदेखि हात मिलाएर बधाई दिनुपर्छ, र त्यसपछि अर्को खेल जित्नको लागि अभ्यासमा कडा मेहनत गर्नुपर्छ।तसर्थ, बच्चाहरूलाई टेनिस खेल्नको लागि, उनीहरूको उत्कृष्ट गुणहरू खेती गर्न सक्षम हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने खेलको गुणस्तर चरित्र जस्तै छ, र खेलको गुणस्तर लोकप्रिय छ।

B. बच्चाहरूलाई टेनिस सिक्न कति समय र ऊर्जा लाग्छ, र बच्चाहरूको लागि प्रशिक्षण संस्था, कोच, र्याकेट र ठाउँहरू कसरी छनौट गर्ने।

बच्चाहरूको लागि, टेनिस प्रशिक्षण समय हप्तामा दुई देखि तीन पटक सिक्नु राम्रो हुन्छ।प्रत्येक पटक तपाईंले वार्म-अप गतिविधिहरू थप्नुहुन्छ र कक्षा पछि आराम र तन्काउनु दुई घण्टा भन्दा बढी हुँदैन, किनकि अहिले बच्चाहरूको खाली समय पाठ्यक्रमहरूमा धेरै परियोजनाहरू छन्, जस्तै पियानो खेल्ने र चित्रकला।चित्रकारी र यस्तै।यदि टेनिस प्रशिक्षण हप्तामा एक पटक मात्र व्यवस्थित गरिएको छ भने, यो प्रशिक्षण आन्दोलनहरूलाई आकार दिन गाह्रो हुन्छ र बच्चाहरूको लागि मांसपेशी मेमोरी बनाउन सक्दैन।एक हप्ता पछि, तिनीहरूले गत हप्ता के सिकेका आधा बिर्सनेछन् र केवल फेरि सुरु गर्न सक्छन्।यस अवस्थामा, बच्चाहरू धेरै बिस्तारै सिक्छन् र थोरै प्रगति गर्छन्।टेनिसको सबैभन्दा रोचक पक्ष भनेको नेट र खेल विरुद्ध खेल्नु हो।यदि बच्चाको हप्तामा एक कक्षा छ भने, सिकाइको अवधि पछि, प्रगति सुस्त हुन्छ र उसले खेल्न सक्दैन।खेलको साथ अगाडि र पछाडि खेल्दा बच्चाहरूको आत्म-विश्वास र उपलब्धिको भावनालाई असर गर्छ, र टेनिसमा उनीहरूको रुचि कम हुन्छ।तसर्थ, बच्चाहरूलाई छिटो टेनिस सीपहरू सिक्न र मांसपेशी स्मरणशक्ति बनाउन अनुमति दिन हप्तामा दुई वा तीन पाठहरू गर्नु राम्रो हुन्छ।आमाबाबुले पनि निश्चित आर्थिक बोझ कम गर्न सक्छन्।

टेनिस प्रशिक्षण संस्थाहरू चयन गर्ने प्रक्रियामा, धेरै टेनिस प्रशिक्षण संस्थाहरूमा असमान गुणस्तर छ, त्यसैले अभिभावकहरूले निम्न मुख्य बुँदाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छन्:

1. व्यावसायिक संस्था द्वारा प्रमाणित प्रशिक्षण योग्यता छ कि छैन।

2. कोचिङ टोलीको योग्यता के हो।

3. के तपाईंले कहिल्यै उत्कृष्ट खेलाडीहरू खेती गर्नुभएको छ?

4. कोचहरूको शिक्षण स्तरको अध्ययन र सुधार गर्न कोचहरूलाई व्यवस्थित गर्ने कि नगर्ने।

५. यस संस्थामा प्रशिक्षार्थीहरूलाई तालिम दिइएको समयको अवधि।

6. प्रशिक्षकहरूले तिनीहरूको उपस्थिति, प्रशिक्षण उपकरण र स्थानको सरसफाइअनुसार पहिरन गर्नुपर्छ।

एक राम्रो प्रशिक्षण संस्थाले विभिन्न स्तरका विद्यार्थीहरू अनुसार सम्बन्धित प्रशिक्षकहरू उपलब्ध गराउन सक्छ, र विद्यार्थीहरूलाई प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू र प्रशिक्षण समय योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।एकै समयमा, तिनीहरूले विद्यार्थीहरूको प्रतिस्पर्धा गर्ने क्षमता, साथै शारीरिक प्रशिक्षण, र तिनीहरूको शारीरिक फिटनेस र सीपहरू सुधार गर्नका लागि आन्तरिक प्रतिस्पर्धाहरू व्यवस्थित गर्न सक्छन्।।

टेनिस कोच छनोट गर्ने प्रक्रियामा, अभिभावकहरूले धेरै पक्षहरूबाट बुझ्न र अवलोकन गर्न सक्छन् र प्रशिक्षक छनौट गर्न सक्छन्।

1. प्रशिक्षकको योग्यता।कोच योग्यता प्रमाणीकरण भएका प्रशिक्षकहरूसँग एक अद्वितीय शिक्षण प्रणाली र शिक्षण त्रुटि सुधार विधिहरू छन्, जसले बच्चाहरूलाई खेल्न सिक्नको लागि बाटोमा घुम्नबाट रोक्न सक्छ।अब अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा प्रमाणित प्रशिक्षक योग्यता प्रमाणपत्रहरू हुन्: अन्तर्राष्ट्रिय टेनिस महासंघ ITF कोच योग्यता प्रमाणीकरण, PTR अन्तर्राष्ट्रिय व्यावसायिक टेनिस प्रशिक्षक संघ योग्यता प्रमाणीकरण, USPTA अमेरिकी व्यावसायिक प्रशिक्षक संघ योग्यता प्रमाणीकरण, यी प्रमाणपत्रहरूलाई प्रमाणपत्र प्राप्त गर्न गम्भीर अध्ययन र कडा परीक्षा आवश्यक पर्दछ।

२. कोचको कोचिङ मनोवृत्ति।एक प्रमाणित कोच छनोट मात्र एक थ्रेसहोल्ड हो।उत्कृष्ट प्रशिक्षकहरू राम्ररी लुगा लगाउनेछन् र समयमै आइपुग्नेछन्।तिनीहरू अदालतमा भावुक हुनेछन् र विद्यार्थीहरूको भावनालाई ड्राइभ गर्नेछन्।तिनीहरूले विद्यार्थीहरूको आलोचना गर्नुको सट्टा बच्चाहरूलाई प्रोत्साहन दिनेछन्: "तिमी फेरि गलत छौ" "तपाईंले" बल खेल्न सक्नुहुन्न"।

3. कोच को कोचिंग क्षमता।एक कक्षामा, एकल बोरिंग प्रशिक्षण परियोजनाबाट बच्न कोचले निरन्तर प्रशिक्षण सामग्री परिवर्तन गर्नुपर्छ।कक्षामा, उनी विद्यार्थीहरूलाई बल पुर्‍याउनको लागि कोर्टको अर्को छेउमा उभिएर मात्र यसो भन्छन्: "राम्रो बल, आउनुहोस्, अर्को", यसरी कोचिंग क्षमतामा समस्या हुनुपर्दछ।

बच्चाहरूको लागि, टेनिस मूल रूपमा एक "खेल" (खेल) हो जसले बच्चाहरूलाई टेनिसको खेलमा खुसी र खुसी महसुस गराउन सक्छ, बिस्तारै कठिनाई बढाउन सक्छ ताकि बच्चाहरूले प्रगतिको अनुभूति गर्न सकून्, र छिटो र प्रभावकारी रूपमा बालबालिकाका गल्तीहरू फेला पार्न र सच्याउन सकून्, यो राम्रो प्रशिक्षकले गर्नुपर्छ।

सामान्य प्रशिक्षण कक्षाहरूमा परीक्षण कक्षाहरू छन्, र चार्ज गरिएको कक्षा घण्टाहरू सामान्यतया दस कक्षाहरू वा कक्षा घण्टाको एक महिनाको आधारमा शुल्क लगाइन्छ, त्यसैले यदि तपाईंले सुरुमा गलत प्रशिक्षण कक्षा रोज्नुभयो भने, समय अनुसार परिवर्तन गर्ने समय पनि छ।