बच्चाहरूलाई टेनिस सिक्नको लागि सुझावहरू

क. बालबालिकाले टेनिस सिक्नुको आधारभूत महत्त्व के हो?

वर्षौंको शिक्षण अनुभवको क्रममा, मैले धेरै अभिभावकहरूलाई भेटेको छु जो बच्चाहरूले टेनिस सिक्नुको फाइदा र महत्त्वको बारेमा धेरै स्पष्ट छैनन्। यी कुराहरूको लागि, मेरो जवाफ हो: टेनिस सिक्नु भनेको बच्चाहरूको विकासको क्रममा उनीहरूलाई हुर्काउने उत्तम तरिका हो। यदि बजेट अनुमति छ भने, प्रयोग गरेरटेनिस बल प्रशिक्षण मेसिनतालिम लिन सिफारिस गरिनेछ।

अन्य कुनै पनि खेलमा सही सहभागिताले शारीरिक तन्दुरुस्ती प्राप्त गर्न, बच्चाको समन्वय, चपलता, लचिलोपन, व्यायाम लय, र मनोवैज्ञानिक गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ। टेनिस पनि उस्तै हो, तर टेनिसको लागि, टेनिसको आफ्नै विशेषताहरू छन्। विशेष स्थान। टेनिसको जन्म भएदेखि नै, यसले सधैं "सज्जनको खेल" र "कुलीन खेल" को प्रतिष्ठाको आनन्द उठाएको छ। कोर्टमा टेनिस खेलाडीहरूको व्यवहार र व्यवहारको उच्च आवश्यकताहरू हुन्छन्। एक्लै खेल्ने प्रक्रियामा, कसैले पनि बच्चालाई मद्दत गर्न सक्दैन। यदि उसले खेल जित्न चाहन्छ भने, बच्चाले अंक र अंकहरू बीच आफ्नो अवस्थालाई निरन्तर समायोजन गर्नुपर्छ, उसले आफ्ना भावनाहरू नियन्त्रण गर्न सिक्नुपर्छ, र न त नकारात्मक खेलहरू त्याग्न सक्छ, न त यदि तपाईं धेरै आक्रामक हुनुहुन्छ र आफ्नो संयम गुमाउनुहुन्छ भने, यदि तपाईंले अन्तिम खेल हार्नुभयो भने पनि, तपाईंले खेललाई तल राख्नु पर्छ, अगाडि बढ्नु पर्छ र आफ्नो प्रतिद्वन्द्वीसँग हार्दिक हात मिलाउनु पर्छ र उनीहरूलाई बधाई दिनुपर्छ, र त्यसपछि अर्को खेल जित्न अभ्यासमा कडा परिश्रम गर्नुपर्छ। त्यसकारण, बच्चाहरूले टेनिस खेल्नको लागि, तिनीहरूको उत्कृष्ट गुणहरू खेती गर्न सक्षम हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि खेलको गुणस्तर एक पात्र जस्तै हो, र खेलको गुणस्तर लोकप्रिय छ।

ख. बालबालिकाहरूलाई टेनिस सिक्न कति समय र ऊर्जा लाग्छ, र बालबालिकाका लागि प्रशिक्षण संस्था, प्रशिक्षक, र्‍याकेट र स्थानहरू कसरी छनौट गर्ने?

बच्चाहरूको लागि, हप्तामा दुई देखि तीन पटक टेनिस प्रशिक्षण समय सिक्नु राम्रो हुन्छ। प्रत्येक पटक तपाईंले वार्म-अप गतिविधिहरू थप्नुहुन्छ र कक्षा पछि आराम र स्ट्रेच दुई घण्टा भन्दा बढी हुँदैन, किनकि अब बच्चाहरूको खाली समय पाठ्यक्रमहरूमा धेरै परियोजनाहरू छन्, जस्तै पियानो बजाउने र चित्रकला। चित्रकला र यस्तै। यदि टेनिस प्रशिक्षण हप्तामा एक पटक मात्र व्यवस्थित गरिएको छ भने, प्रशिक्षण चालहरूलाई आकार दिन गाह्रो हुन्छ र बच्चाहरूको लागि मांसपेशी स्मृति बनाउन सक्दैन। एक हप्ता पछि, तिनीहरूले गत हप्ता सिकेको आधा बिर्सनेछन् र फेरि सुरु गर्न सक्छन्। यस अवस्थामा, बच्चाहरूले धेरै बिस्तारै सिक्छन् र थोरै प्रगति गर्छन्। टेनिसको सबैभन्दा रोचक भाग नेट र खेल विरुद्ध खेल्नु हो। यदि बच्चाको हप्तामा एक कक्षा छ भने, सिकाइको अवधि पछि, प्रगति ढिलो हुन्छ र उसले खेल्न सक्दैन। खेलसँग अगाडि पछाडि खेल्दा बच्चाहरूको आत्मविश्वास र उपलब्धिको भावनामा असर पर्छ, र टेनिसमा उनीहरूको रुचि कम हुन्छ। त्यसकारण, बच्चाहरूलाई छिटो टेनिस सीपहरू सिक्न र मांसपेशी स्मृति बनाउन अनुमति दिन हप्तामा दुई वा तीन पाठहरू गर्नु राम्रो हुन्छ। आमाबाबुले पनि निश्चित आर्थिक बोझ कम गर्न सक्छन्।

टेनिस प्रशिक्षण संस्थाहरू छनौट गर्ने प्रक्रियामा, धेरै टेनिस प्रशिक्षण संस्थाहरूको गुणस्तर असमान हुन्छ, त्यसैले अभिभावकहरूले निम्न मुख्य बुँदाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छन्:

१. कुनै व्यावसायिक संस्थाद्वारा प्रमाणित तालिम योग्यता छ कि छैन।

२. प्रशिक्षक टोलीको योग्यता के हो?

के तपाईंले कहिल्यै उत्कृष्ट खेलाडीहरू उत्पादन गर्नुभएको छ?

४. प्रशिक्षकहरूको अध्ययन र शिक्षण स्तर सुधार गर्न प्रशिक्षकहरूको व्यवस्था गर्ने कि नगर्ने।

५. यस संस्थामा प्रशिक्षार्थीहरूलाई तालिम दिइएको समयावधि।

६. प्रशिक्षकहरूले आफ्नो उपस्थिति, प्रशिक्षण उपकरण र स्थलको सरसफाइ अनुसारको पोशाक लगाउनु पर्छ।

एउटा राम्रो प्रशिक्षण संस्थाले विभिन्न स्तरका विद्यार्थीहरू अनुसार उपयुक्त प्रशिक्षकहरू प्रदान गर्न सक्छ, र विद्यार्थीहरूलाई प्रशिक्षण कार्यक्रम र प्रशिक्षण समय योजना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। साथै, तिनीहरूले विद्यार्थीहरूको प्रतिस्पर्धा गर्ने क्षमता, साथै शारीरिक प्रशिक्षण, र उनीहरूको शारीरिक तन्दुरुस्ती र सीपहरू सुधार गर्न आन्तरिक प्रतियोगिताहरूको व्यवस्था गर्न सक्छन्।

टेनिस प्रशिक्षक छनौट गर्ने प्रक्रियामा, अभिभावकहरूले धेरै पक्षहरूबाट बुझ्न र अवलोकन गर्न सक्छन् र प्रशिक्षक छनौट गर्न सक्छन्।

१. प्रशिक्षकको योग्यता। प्रशिक्षक योग्यता प्रमाणीकरण भएका प्रशिक्षकहरूसँग एक अद्वितीय शिक्षण प्रणाली र शिक्षण त्रुटि सुधार विधिहरू हुन्छन्, जसले बच्चाहरूलाई खेल्न सिक्ने बाटोमा घुमाउरो बाटो लिनबाट रोक्न सक्छ। अब अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा प्रमाणित प्रशिक्षक योग्यता प्रमाणपत्रहरू हुन्: अन्तर्राष्ट्रिय टेनिस महासंघ ITF प्रशिक्षक योग्यता प्रमाणीकरण, PTR अन्तर्राष्ट्रिय व्यावसायिक टेनिस प्रशिक्षक संघ योग्यता प्रमाणीकरण, USPTA अमेरिकी व्यावसायिक प्रशिक्षक संघ योग्यता प्रमाणीकरण, यी प्रमाणपत्रहरूलाई प्रमाणपत्र प्राप्त गर्न गम्भीर अध्ययन र कडा परीक्षाहरू आवश्यक पर्दछ।

२. प्रशिक्षकको प्रशिक्षण मनोवृत्ति। प्रमाणित प्रशिक्षक छनौट गर्नु भनेको एउटा सीमा मात्र हो। उत्कृष्ट प्रशिक्षकहरूले सफा लुगा लगाउनेछन् र समयमै आइपुग्नेछन्। तिनीहरू कोर्टमा जोशिलो हुनेछन् र विद्यार्थीहरूको भावनालाई उत्प्रेरित गर्नेछन्। तिनीहरूले विद्यार्थीहरूको आलोचना गर्नुको सट्टा बच्चाहरूलाई प्रोत्साहन गर्नेछन्: "तिमी फेरि गलत छौ" "तिमीले "बल खेल्न सक्दैनौ"।

३. प्रशिक्षकको प्रशिक्षण क्षमता। कक्षामा, प्रशिक्षकले एउटै बोरिंग प्रशिक्षण परियोजनाबाट बच्न प्रशिक्षण सामग्री निरन्तर परिवर्तन गर्नुपर्छ। कक्षामा, उनी विद्यार्थीहरूलाई बल पुर्‍याउन कोर्टको अर्को छेउमा उभिएर मात्र भन्नेछन्: "राम्रो बल, आउनुहोस्, अर्को", यसरी प्रशिक्षण क्षमतामा समस्या हुनुपर्छ।

बालबालिकाका लागि, टेनिस मूल रूपमा एउटा "खेल" (खेल) हो जसले टेनिस खेलमा बालबालिकाहरूलाई खुशी र खुशी महसुस गराउन सक्छ, बिस्तारै कठिनाई बढाउन सक्छ ताकि बालबालिकाहरूले प्रगति महसुस गर्न सकून्, र छिटो र प्रभावकारी रूपमा बालबालिकाका गल्तीहरू पत्ता लगाउन र सच्याउन सकून्, यो एक राम्रो प्रशिक्षकले गर्नुपर्छ।

सामान्य तालिम कक्षाहरूमा परीक्षण कक्षाहरू हुन्छन्, र चार्ज गरिएको कक्षा घण्टा सामान्यतया दस कक्षा वा एक महिनाको कक्षा घण्टाको आधारमा शुल्क लगाइन्छ, त्यसैले यदि तपाईंले सुरुमा गलत तालिम कक्षा छनौट गर्नुभयो भने, समयमै परिवर्तन गर्ने समय पनि हुन्छ।